Pijn en lijden

In de fysieke wereld wordt pijn en lijden beschouwt als de dagelijkse realiteit. Hoe hard je ook wilt, je kunt er voor je gevoel niet aan ontkomen. Wanneer je gaat denken in termen als “ ik moet deze pijn en dit lijden gaan bestrijden”, ben je aan het denken vanuit een dualistisch denken. Vanuit een dualistisch denken bestempel je iets als “ goed of fout”, “ het mag er zijn of het mag er niet zijn” . Het dualistisch denken komt voort vanuit het egobewustzijn. Het ego bewustzijn is je denken. Je zult je gevoelens van pijn en lijden groter maken wanneer je je gedachten erover laat gaan. Gedachten als, “ Ik vind dit vervelend”, “ ik wil dit niet”, Ik wil dat dit ophoud”, zijn ondanks de gedachten die je denkt in termen van de pijn en het lijden niet willen, voedende gedachten voor de pijn en het lijden. Al gaan je gedachten uit naar het niet willen, je energie gaat dan juist zitten in hetgeen je niet wilt. Je krijgt meer van het geen je niet wilt.

Het universum heeft geen boodschap aan deze woorden zoals niet en geen. Het universum heeft wel een boodschap aan hetgeen jij je energie in steekt. Waar jouw gedachten naar uitgaan daar haal je meer van naar je toe. Denk je gedachten vanuit strijd of een gebrek dan is dat hetgeen waarvan je meer naar je toe trekt, de strijd of het gebrek. Het is heel belangrijk dat je je bewust wordt van je onderliggende gedachten en gevoelens. Je kunt iets willen en daar aan denken, maar als je onbewust denkt dit verdien ik niet, zul je ook niet echt open staan om te kunnen ontvangen hetgeen je wilt. Je kunt iets willen maar je moet ook open durven staan voor een verandering. Soms komen de dingen uit een hoek die jij helemaal niet verwacht. Laat dus de controle los over hoe jij denk dat iets moet gebeuren. Laat het over aan de wijsheid van het universum. En als het dan komt sta dan open en wees dankbaar.

Je ware zelf velt geen oordeel over de situatie waarin je zit. Het is er gewoon op dit moment. Momenten komen en gaan, niets blijft hetzelfde. Leer te ademen met je pijn. Steeds dieper en steeds rustiger. Laat al je gedachten los. Wees gewoon gewaar. Adem door je pijn, druk het niet weg. Je bent niet je pijn, je bent ook niet je lijden. Identificeer je er niet mee, hecht je er niet aan. Ga er niet mee in gevecht. Wees het puur en alleen gewaar, nu en op dit moment. Paradoxaal genoeg wordt pijn en lijden veroorzaakt en versterkt door alle pogingen die je doet om gevoelens van pijn en lijden te vermijden. Wie daadwerkelijk van zijn pijn en lijden afwil zal de strijd op moeten geven. Zodra je de situatie kunt aanvaarden zoals het is zonder daar een oordeel over te vellen, zul je zien dat de pijn en het lijden beginnen af te nemen.

© Esther Irene Haasnoot