Jij alleen kunt jezelf helpen. Je kunt advies krijgen van een arts,psycholoog, dominee, partner, vriend of vriendin en tot op zekere hoogte kunnen zij jou ondersteunen in jouw in jouw proces, maar uiteindelijk bepaal je zelf of je geholpen wilt worden. Of je nu een advies opvolgt of ter zijde legt, niemand kan dat voor jou bepalen. Heling is een persoonlijk proces. Het is iets wat jouw aangaat. Mensen kunnen zich geraakt voelen in en door jouw proces en daarin hun eigen meningen en voorkeuren hebben. Uiteindelijk bepaal je zelf of jij jezelf de moeite waard vind om geholpen te worden.
Iemand kan jou een bord met salade voorschuiven en zeggen dit is goed voor je maar als jij blijft verlangen naar vette hamburgers en zegt die salade hoef ik niet is die keus aan jou. Je kunt jezelf af vragen of je er goed aan doet vette hamburgers te eten terwijl je een toren hoge cholesterol hebt maar het is en blijft jouw eigen keuze. Het heeft geen zin te stopen met het eten van vettigheid wanneer je zelf niet achter die keuze staat. Je kunt dit voor een ander doen maar daarmee verander je het achterliggende patroon nog niet. Voor een ander te willen veranderen is geen goede reden. Je kunt zeggen ik doe het voor jou en als er dan iets mis gaat hoef jij nog geen verantwoording over jezelf te nemen.
Veranderen omdat een ander dat van je vraagt zal je niet uit je slachtofferrol halen. Daadwerkelijke verandering vind plaats wanneer de beslissing diep vanbinnen uit komt, wanneer je deze beslissing vanuit jezelf en voor jezelf maakt. Je kiest te veranderen omdat jij een gezonder en beter leven wilt. Je kunt elk moment besluiten iets te veranderen. Het hoeft niet gelijk rigoureus. Je kunt beginnen met gezonder te eten, meer te bewegen. Vooraf aan elk besluit ligt een gedachte. Wanneer de gedachte op een lijn zit met een diep innerlijk gevoel kan dit omgezet worden in daden. Er is niets krachtiger dan een beslissing die vanuit je diepste wordt genomen. Op het moment dat dit gebeurt worden er al dingen in beweging gezet. Je besluit met de stroom mee te roeien in plaats van tegen de stroom in.
Wie niet bereid is de verantwoordelijkheid van zijn eigen denken, voelen en handelen op zicht te nemen zal vaak zijn eigen dingen op de ander blijven projecteren. Pas wanneer je de verantwoordelijkheid over je eigen leven op je wilt nemen zult je de daadwerkelijke kracht vinden dingen te veranderen. Waar je voorheen altijd weerstand ondervond lijken de dingen nu zoveel makkelijker te gaan. De eerste stap om dingen te kunnen veranderen begint met acceptatie. Laat alle weerstand varen door de dingen te aanvaarden voor wat ze zijn. Plak er geen etiket op, geef er geen invulling aan. We creëren zowel met ons hoofd als met ons hart. Als het bewustzijn verandert kan het lichaam niet anders dan volgen. Zelfgenezing betekent tot jezelf komen. Zo is het proces van heling een proces om meer en meer jezelf te zijn.
© Esther Irene Haasnoot
Geen opmerkingen:
Een reactie posten